Растирание выполняют подушечками IIЂЂЂV пальцев или одним большим. В первом случае кисть при массаже должна опираться на большой палец или опорную часть ладони, во втором ЂЂЂ фиксироваться остальными четырьмя пальцами.
Пальцы располагают на макушке головы друг против друга, затем продвигают их к ушным раковинам и шее. Сначала массируют боковые поверхности головы, затем затылок и лоб.
Начинаем головыPс поверхностного поглаживания, затем более глубокого. Массажные движения выполняем по ходу кровеносных и лимфатических сосудов: снизу вверх по направлению к темени и обратно, по ходу вен от темени вниз к лимфатическим узлам на шее и около ушей.
Займите наиболее удобное положениеЂЂЂсидя или стоя. Расслабьте ворот, он не должен стеснять движений, ограничивать подвижность головы.
В.ИВАНОВ, заслуженный врач РСФСР, кандидат медицинских наук
Болит голова... и сразу испортилось настроение, все валится из рук. Вы спешите принять лекарство?. Но подождите, вспомните о точечном массажеЂЂЂон может заменить самые «модные» таблетки от головной боли!
Массаж головы – отличное средство от головной боли.
Массаж головы – отличное средство от головной боли. – Секреты для дамочек
Комментариев нет:
Отправить комментарий